مشروبات قبل النوم

هاي
هذه قائمة مشروبات بتساعد على النوم وتشرب قبل النوم بنص ساعة
1-كوب شاي ينسون مع معلقتين عسل او بدون عسل.
2-كوب شاي البابونغ مع معلقتين عسل او بدون عسل.
3-كوب شاي الناردين مع معلقتين عسل او بدون عسل .
4-كوب حليب بارد جدا مع معلقتين عسل .
5-كوب حليب ساخن مع معلقتين عسل.
6-كوب ماء دافئ وليس ساخن مخلوط مع ملعقتين عسل.
تصبحون على خير

مشكورين كتييييييير عالموضوع المفيد
وبتمنالكم التوفيق

شكرا على هذة الافاذات
بس احنا بالهوقت نحتاج شو يسهرناا لانها فترة امتحانات جامعية زي ما بتعرفوا ههه...ما بدنا ننمام ههه
ع كلا ربنا يوفقك والي الامام